αリポ酸の存在をはじめて知って家族にダイエット宣言をしたのが、今から2ヶ月前。テレビの健康番組で「αリポ酸」の特集を見たことがきっかけ体内のαリポ酸が、20代後半から減ってしまうのが中年太りの原因のひとつだと問いて、「そうだったのか」と納得しました。

確かに今まで何度もダイエットを試みてきたのですが、30歳をすぎてからは食事制限をしても体重は減りづらく、結局イライラしてはリバウンドを繰り返すような状態。さっそく「αリポ酸ダイエット」を開始しようと昼と夜にサプリメント1粒70mgずつ、1日合計140 mgを毎日飲みはじめました。

飲みはじめると、1週間程度で体がぽかぽかとしてきたように感じました。エアロビクスをしていてもすぐに体が熱くなり、汗の量も昔の2 倍以上はでているような感じです。
αリポ酸を飲みながらダイエットメニューをこなしていると、はじめてから2ヶ月で体重は2.4kg減、体脂肪率は3.4％ 減で目標の25％台になりました。

今までのダイエットでは、体脂肪率まで下がることはなかったので、今回は体の中の脂肪がきちんと燃焼されてダイエットにつながっているように思います。リバウンドをしないように今後もαリポ酸を習慣づけて体型を整えていくつもりです。